SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Co innego zaprzeczanie, ze 2+2=4, a co innego wlasne zdanie. No, ale jak sie uprzesz, to tez mozesz powiedziec, ze 2+2=5. Twoja sprawa. Nie potrafisz doecnic nietuzinkowego pozowania, to podniecaj sie dalej 3 napinkami na krzyz co ty czlowieku *******isz za farmazon ? jakie zaprzecznie poprostu mi sie takie pozowanie i robienie z siebie pajaca na [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 18:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cokie89/ redukcja do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Za Chiny ludowe nie mogłam wykombinować, jak podwiesić do maszyn u mnie dodatkowe krążki a dziś akurat byłam na siłowni sama, z dwiema paniami koło 70 wykombinowałam sobie w takim układzie 2 serie z takim samym obciążeniem jak poprzednio, a w ostatnich seriach dokładałam tyle, ile można było maszynowo i... ręce nadal czuję mocno

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9836 Data: 2011-08-31 18:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 2x wiekszym zapalem na treningach, zeby wiecej podobnych sytuacji nie bylo - wiesz o co chodzi Zawzialbym sie w sobie i przy nastepnej takiej okazji to ja byl gora, a nie jakis grubas co siedzi na lawce i nie ma co robic. Wiec miej wyyebane, bylo - minelo. Mysle, ze poczul sie zwyciezca i Cie zostawi w spokoju, wie ze nie jestes leszczem i tez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 18:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo suple mogą być otwarte ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli nie było dużo wilgoci to sprawdź czy bd. rewolucje żołądkowe - jak nie to szamaj

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2011-08-31 18:48:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tę kartę rejestracyjną to wystarczy jak wydrukuję i przyniosę wypełnioną w dniu zawodów czy należy gdzieś meilowo to przesłać? Czy należy jakieś jeszcze warunki spełnić oprócz wymienionych w regulaminie aby móc wystartować?

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy ginekomasti progesteronowej (od zwiekszenia prolaktyny w org po takich produktach jak deka.tren npp) nei ma zadnych guzkow!!!!! guzki bolace i swędzące rpobią sie od nadmiaru estrogwnów w org po testosteronie naprzyklad i wit b6 nic tu nie pomoze!!!! przy ginekomastii progensteronowej gromadzi sie tluszcz wokół sutka i wyglądaja jak u kobiet [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2011-08-31 18:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie najtaniej w Koninie ;]

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    jak blisko mieszkasz to bym przetestowal wszystkie 3 i zostal w tej ktoraj najlepiej mi pasuje tylko w budulcu nieraz mozna na trafic ze sa 3 klasy naraz Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-31 18:38:49

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7255 Data: 2011-08-31 18:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponoć są jakieś prawne nieścisłości w zagłuszeniu sygnału RTL na Polskę. Ludzie którzy mają podpisane umowy z telewizjami cyfrowymi mają przecież do dyspozycji programy które są zawarte w danym pakiecie. Płacą abonament za np 50 kanałów wśród których jest RTL i nagle odetnie się im ten kanał nie z przyczyn technicznych a zamierzonych co będzie [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 18:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie znam Wyciąg do ławki? przy większych ciężarach będzie się uginał jak będziesz ciągnął, przy większych ciężarach rzędu 40kg będziesz musiał pilnować ławki aby się nie przewaliła. Niewygodny przy niektórych ćwiczeniach ponieważ przeszkadza sama ławka

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2011-08-31 18:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przymierzam sie do obdloku Jak sie uda to postaram sie nie robic dluzszych cykli niz 3-4 miesiace Jesli chodzi o spadki to mysle, ze te 4 miesiace to troche przesada, jakies tam spadki na po grypie w 4tym miesiacu off beda takie same jak w 4tym roku off. Wg mnie po 2miesiach to co mialo spasc w wyniku odstawienia saa jest juz historia i [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8574 Data: 2011-08-31 18:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    grg pytanie do mnie? jesli tak to odpowiem,że nie liczę czasu..tylko jak najdłużej aż się cały otworzy...masakra mysle,że z 20sek. na zamknięciu a potem się zaczyna otwierac, niewiem w piatek zmierzę czas.. Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-08-31 18:16:29

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 18:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomagacze na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie masz ochoty na cwiczenia na poczatku, tzn, ze to nie dla ciebie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-08-31 18:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] razie myślę że do 150 w dni treningowe przynajmniej, do ilu teoretycznie powinnam zwiększyć żeby było optymalnie(no i żeby póżniej było z czego ciąć :D ) w dni z treningiem jaki rozpisałam wcześniej ( i tam dochodzi jeszcze 40 min. roweru z przymusu ale tego się chyba nie wlicza? ) w dni bez siłowego tylko z aerobami i w całkowite DNT ? bo [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13891 Data: 2011-08-31 17:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rasper / Dziennik / Nie Ma Lipy !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nr.22 FBW TRENING "B" MASA Martwy Ciąg 10*60 kg -8* 80kg -6* 100kg -5* 120kg -3* 135kg Poszło jak szmata liczę na 3*150 Drążek -10 -12 -12 -10 Wkońcu kontuzja odpuściłą i zrobiłem mój kochany drążek :) Wyciskanie na klatke hantlami skos górny -12* 27kg -8* 31kg -6* 35kg -5* 37kg Ręka nie bolała więc 5*37 poszło bardzo lekko [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11994 Data: 2011-08-31 17:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Burdzy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak by miał pisać o sobie na każdym forum to by mu czasu na życie brakło . Nie wypowiada się i koniec . Jaki jest powód mnie za bardzo nie obchodzi , ma swoje powody i koniec tematu

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 17:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli wazyc sie na czczo tylko ? ok :) 14 wrzesnia napisze jak wyglada waga :) akurat w dzien urodzin hehe

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2011-08-31 17:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 4ty dzien SW gdzie mogłabym wstawić plecy? Martucca ja też sie cieszędziękuję pomiar temperatury robię codziennie.mniej więcej wiem na kiedy mam sie nastawiać. zobaczymy jak drugi @ pójdzie. od dziś temp zaczęła wzrastać 36,5 stopnia, więc niedługo pewnie...jak to fajnie się uczyć własnego ciała dobra...zakupy zrobione teraz pytania [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 17:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem na osiedlu, koleś już wielokrotnie mnie zaczepiał, ale tylko wtedy gdy był min z 3 kolegami, wdawałem sie z nim w jakieś pyskówki itd, przyczepił się do mnie prawdopodobnie o to, że od niedawna trenuję boks(kilka tygodni)- kiedy się tylko o tym dowiedział zaczęły się jakieś uwagi. Oprócz tego już kawałek czasu chodzę na siłownię- nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 17:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam aktualnie smak czekoladowy aktywatorka - na dłuższą metę jednak ciężko... co do reszty, ok - cena/jakość w porządku. co do składów - nie ma podstaw póki co do stawiania tez typu "etykiety kłamią", to zupełnie bez sensu od razu doszukiwać się tego typu procederów, gdy ceny na suplementy/odżywki są po prostu ludzkie - biorąc pod uwagę [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 17:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam mialem jeden dalej pewnie gdzies jest w przyborniku malego majsterkowicza z drewniana raczka stary zardzewialy i kvrewsko ostry jak sie o niego nieco zadbalo slowem profesjonalny rozpruwacz jak bys dal rade jeszcze dac drapaka to i tak zakarzenie by cie dobilo e hehehehe osprzet malego rzeznika kto wie czy moj starszy kiedys nim krolikow [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 17:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)